Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao a tutti. Sono nuova . Dopo anni di inattività intendo riaccostarmi alla corsa "pian piano" con l'obiettivo anzitutto di godere dei suoi benefici (dopo la seppur minima corsetta mi sento proprio bene), di appartenere al "popolo di chi corre", e di allenarmi in funzione di prove di velocità (in passato correvo i 100 metri). Cosa mi consigliate come inizio allenamento? Primo obiettivo resta...
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Buongiorno runners!
Devo acquistare un tapis roulant usato da utilizzare in casa. Mia moglie farebbe delle camminate veloci (1.65 * 55kg) e io un pò di corsetta (1.73 * 68). Sono alla dirittura finale tra due modelli, allo stesso prezzo:
- Pro form Endurance s7
- High Muster T430 pro (con fascia cardio)
Considerando l'utilizzo, la qualità e l'assistenza, quale...
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buongiorno a tutti voi, sono nuovo mi chiamo Antonio e vivo a Milano,corro da pochissimo, circa sei mesi, penso proprio pero' che la Sindrome del Piriforme mi abbia colpito in pieno.Sicuramente poco o nullo lo streching fatto all'inizio e adesso anche se non assiduamente pratico quello in generale per la corsa e quello mirato per il Piriforme,ma non riesco a venirne fuori...dirado le uscite...
leggi tutto Salve ragazzi, Nino dalla bella Puglia. Voglio sapere, sono 9 anni che pratico corsa "podismo", mi alleno in settimana e le domeniche partecipo a gare organizzate in tutte le città pugliesi tra le 10km.e le 21,195. Ma la cosa più importante che desidero e ho voglia di fare è la maratona. Sono insicuro nel fatto che: 1°le tabelle di allenamento sono molto dure e impegnative; 2° in più mi...
leggi tutto Ciao a tutti, vorrei porre una domanda che forse anche altri appassionati della corsa di resistenza si sono posti. Non mi alleno mai su distanze quali 100 o 200 metri, perché il mio obiettivo è allenare la resistenza e mi piace di più correre sul lungo, ma cimentandomi in una prova di velocità ho notato che la mia velocità sul corto non è un granché, mi è anche stato detto che probabilmente...
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Ciao a tutti, un riassunto veloce della mia storia podistica. Ho iniziato a correre con una piccola società qui a Roma tanti anni fa quando volevo completare il mio allenamento come arbitro di pallacanestro prima, e calcio poi. Ho corso per molti anni facendo 10Km e qualche mezza, e avevo anche tempi... non interessanti, ma nemmeno scandalosi per un ultratrentenne. Sulla 10, per esempio, avevo...
leggi tutto ciao a tutti,
mi chiamo luigi, domenica ho partecipato alla maratona di Firenze, al 28° km ho iniziato a sentire un dolore alla tibia anteriore sinistra, più passavo i km e più il dolore aumentava, sono arrivato al punto che il dolore era insopportabile, dovevo fermarmi ma pensavo a tutta la preparazione che avevo fatto per arrivare alla gara, cosi ho continuato con il dolore fino al...
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Buonasera, in settimana devo sostenere una prova che prevede percorrere il chilometro in 3.55, come forma fisica ci... leggi tutto
Buonasera, io sto preparando i mille metri per il concorso dei carabinieri, il tempo limite è 4.30, io invece arrivo... leggi tutto
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Welche psychologischen Aspekte beeinflussen das Interesse an... leggi tutto
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
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