Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Allenamento

Ranemmy

21 Feb 2023

Io faccio su 80 Metri,10: 88. Secondo voi va bene ?
Ho 15 anni e sono della categoria cadetti

Risposte 9 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

rosi fasciano

20 Feb 2023

Ho 51 anni ho iniziato a correre da circa 8 mesi per hobby ma nonostante mi impegni costantemente, corro 3 volte a settimana per circa 7 km e il sabato per una 10ina di km. non riesco a migliorare i tempi e la resistenza, in particolare le gambe mi sembrano di legno ...
A casa svolgo ogni giorno 40 minuti circa di esercizi con i pesi.
Non sono sovrappeso e non fumo.
Al... leggi tutto

Risposte 7 | Ultimo commento di Kander 6 mesi 1 giorno fa

Gianmarco

18 Feb 2023

Buongiorno, io ho un problema e vorrei chiedere consiglio a chi è del forum per avere una risposta che non mi crei false illusioni. Da tempo seguo un concorso come commissario di polizia. Purtroppo all'ultimo concorso sono stato escluso alla prova fisica, che non ho fatto a causa di un infortunio. Ho intenzione di riprovarci questo anno. Il tempo che ho a disposizione è di tre mesi.... leggi tutto

Risposte 5 | Ultimo commento di geq22 3 mesi 3 settimane fa

Altro

Paolo Magrini

12 Feb 2023

Vendo pettorale Maratona di Roma al miglior offerente causa infortunio.
3388117699

Risposte 4 | Ultimo commento di geq22 6 mesi 4 settimane fa

Allenamento

_Franco12

02 Feb 2023

Salve avrei una domanda. Ho 16 anni faccio sport ma non atletica o cose del genere e sono molto magro. È normale che io sono riuscito a fare un km in meno di 2.50 non solo una volta? Ovviamente ero stanco ma neanche troppo.

Risposte 7 | Ultimo commento di WooAja 10 mesi 1 settimana fa

Salute

Sequela

30 Gen 2023

Salve a tutti , sono fermo a causa di uno strappo addominale dovuto forse a sovraccarico o ad errato allenamento.Qualcuno ha avuto questo problema? Come ne è uscito? Grazie

Risposte 5 | Ultimo commento di mipideh7 4 mesi 3 settimane fa

Allenamento

MARCO89

22 Gen 2023

Salve e buonasera a tutti, sono un 33enne che da pochi mesi si e' riavvicinato al tanto amato sport della corsa, purtroppo pero gli anni si fanno sentire e da circa un mese sono alle prese con dei dolori alla parte laterale del ginocchio sinistro (bandelletta ileotibiale???), mi sono rivolto ad un podologo il quale mi ha diagnosticato un iperpronazione consigliandomi delle scarpe stabili, in... leggi tutto

Risposte 7 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Allenamento

Zaned

16 Gen 2023

Buongiorno a tutti,
sono un ragazzo di 25 anni e sto cercando un paio di scarpe da running per preparare una mezza maratona e poi una maratona. Vorrei integrare la corsa fra le mie altre attività sportive.

Vi chiedo quale modello di scarpe considerate adatto a me considerando che:

- Peso 84kg per 182cm di altezza
- Sono un pronatore
- Sono un avampiedista... leggi tutto

Risposte 6 | Ultimo commento di kababa 7 mesi 2 settimane fa

Allenamento

Antog

16 Gen 2023

Ciao a Tutti, sono Antonio, a Giugno compio 57 anni.
Dal primo Aprile del 2022 ho cominciato a camminare (altezza 175cm peso 97Kg !!), a Dicembre, grazie ad un'alimentazione più sana e le intense camminate il mio peso è sceso a 89Kg, continuo sempre a camminare e stò iniziando ad aggiungere un pò di corsa leggera. Mi chiedo: il mio peso forma sarebbe di circa 75Kg, quindi ora sono circa... leggi tutto

Risposte 7 | Ultimo commento di Carbide Inserts 1 anno 8 mesi fa

Altro

giulio777

10 Gen 2023

buongiorno
volevo chiedere... io uso una saucony triumph 19 per camminare, data la ammortizzazione mi trovo bene per l'avampiede in quanto ho dei problemi al metatarso, ma noto che nella zona tallone, la suola tende costantemente a sprofondare notevolemente, e mi sembra che questo non mi faccia bene, sia per il tendine d'achille e sia per le ripercussioni sulle ginocchia ... insomma che... leggi tutto