Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Salve a tutti è da circa qualche mese che mi sono avvicinato al running e sto cercando di migliorarmi per raggiungere l'obiettivo di riuscire a fare i 1000mt in 3'50''...ora faccio allenamenti da 3 volte alla settimana di cui uno sulla durata, circa 10km in 50' , il secondo allenamento faccio 7/8 allunghi in salita da 200mt , e il 3 allenamento ripetute da 500mt in pista. Voi cosa mi...
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Ciao a tutti, vorrei porvi due domande. La prima riguarda l'appoggio del piede durante la corsa: quale è la corretta posizione del piede quando tocca terra? (Io ho sempre corso utilizzando prima l'appoggio del tallone e successivamente la spinta attraverso pianta e avanpiede)
La seconda domanda riguarda la corsa in salita: quale è l'allenamento più adatto per allenarsi a gare di questo...
Ciao a tutti!
Mi sono appena iscritto al forum... sono un po' ignorante in materia, e mi sono iscritto apposta per poter chiedere un parere a chi è più esperto di me.
Sono solito allenarmi facendo camminata veloce, alla velocità di 6 km/h, velocità che riesco a mantenere senza problemi quando utilizzo un tapis roulant di tipo elettrico.
Tuttavia, incontro qualche difficoltà a...
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Buonasera, in settimana devo sostenere una prova che prevede percorrere il chilometro in 3.55, come forma fisica ci... leggi tutto
Buonasera, io sto preparando i mille metri per il concorso dei carabinieri, il tempo limite è 4.30, io invece arrivo... leggi tutto
Interesse an Fetischclips und -videos
Welche psychologischen Aspekte beeinflussen das Interesse an... leggi tutto
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Migliorate la vostra presenza in fiera con https://expostandbuilders.com/... leggi tutto